27 février 2013 3 27 /02 /février /2013 07:29

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A déguster avec les doigts !

Après les roulés de volaille, retrouvez encore toute la saveur du "fait-maison", avec ces nuggets de poulet véritablement moelleux à l’intérieur et irrésistiblement croustillants à l’extérieur. Ils se laisseront croquer d’une seule bouchée (ou presque) pour le plaisir des petits comme des grands.

   Nuggets au poulet facileNuggets poulet facile

 

Nuggets de poulet au four

Préparation : 20 mn – Cuisson : 25 mn env.

 

Ingrédients pour 4 personnes

 

4 blancs de poulet
2 oeufs

1 échalote ciselée
Chapelure

Farine

4 brins de persil ciselés

1 c. à soupe de graines de lin

1 c. à soupe de sésame blond
1 c. à café bombée de curry en poudre

Huile d’olive

Sel, poivre du moulin

 

Préparation

 

Préchauffez le four à 180°C  (th.6).

 

Battre les œufs en omelette dans une assiette creuse. Ajoutez l’échalote et le persil ciselés, le curry en poudre, salez, poivrez à votre convenance et mélangez.

 

Versez de la farine dans une seconde assiette et le mélange graines/chapelure dans une troisième.

 

Coupez chaque blanc de poulet en morceaux de taille moyenne.

 

Passez chaque morceau dans la farine, puis dans la préparation aux oeufs et pour finir dans la chapelure.

 

Déposez au fur et à mesure les morceaux de poulet panés sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, arrosez de plusieurs filets d’huile d’olive avant de les enfourner pendant 12 minutes environ.

  

Sortir la plaque de cuisson du four, retournez les nuggets et arrosez-les à nouveau de quelques filets d’huile d’olive. Poursuivre la cuisson 12 minutes environ jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

 

Servir aussitôt avec la sauce de votre choix.

 

Nuggets de poulet au four

 

Nuggets au poulet

    

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Publiée par Nathalie - dans Recettes faciles
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