22 juillet 2010 4 22 /07 /juillet /2010 19:11

   Courgettes sautées

 

En cette période, les courgettes abondent dans le potager ! On n’a pas si tôt ramassé les dernières,  que d’autres ont déjà poussé dans la nuit incroyable ! Alors évidemment l’été, nous en faisons une sacré cure ! Mais comment les cuisiner aujourd’hui ? Nombreuses sont les recettes à base de courgettes,  mais pourquoi se compliquer la tâche, lorsque l’on peut faire simple et bon à la fois ?  Ici, accompagnées de pommes de terre sautées, relevées par une pincée de thym et de fleur de sel… c’est un plat gorgé de soleil qui a toutes les chances de faire l’unanimité à table !

 

Fleur_de_courgette.jpg 

Même les fourmis prennent un bain de soleil  ! ;)

 

 

 

Courgettes et pommes de terre sautées

 Temps de préparation : 15 mn – Temps de cuisson : 30 mn

 

Ingrédients pour 4 personnes

 

4 belles courgettes

4 pommes de terre à chair ferme

6 c. à soupe d’huile d’olive

1 c. à thé de thym séché

Quelques brins de thym frais (facultatif)

Sel de table

Fleur de sel

 

Lavez, essuyez les courgettes. Otez les extrémités et coupez-les en rondelles.

 

Dans une poêle additionnée de 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, faites revenir vos courgettes à feu moyen pendant 10 minutes environ afin qu’elles restent légèrement croquantes. Salez, remuez et réservez.

 

Epluchez les pommes de terre, lavez-les et essuyez-les. Coupez-les en rondelles.

 

Dans une poêle faites chauffer à feu moyen 3 cuillères à soupe d’huile d’olive  et faites rissoler vos pommes de terre pendant 15 minutes environ jusqu’à l’obtention d’une belle couleur dorée, en fin de cuisson ajoutez les courgettes, mélangez et prolongez la cuisson 5 minutes de plus.

Déposez dans chaque assiette le mélange courgettes et pommes de terre sautées, parsemez d’une pincée de thym séché et de fleur de sel, décorez avec de jolis brins de thym frais.

  Courgettes

Partager cet article

Publiée par Nathalie - dans On se légume...
commenter cet article
<< < 10 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 > >>