22 septembre 2010 3 22 /09 /septembre /2010 18:57

  Pomme verte

 

Pas question de partir l'estomac vide le matin ! Les tartines grillées ne vous disent rien et vous êtes un peu dans le brouillard..., si vous preniez le temps (10 minutes pas plus) pour vous offrir tous les bienfaits de la pomme Granny-Smith, avec son petit côté acidulé qui relèvera à merveille cette boisson onctueuse. Ce smoothie sera votre atout vitaminé pour bien démarrer votre journée, pensez-y ! 

 

   Smoothie à la pomme

 

Smoothie à la pomme verte

  Temps de préparation : 10 mn

 

Ingrédients pour 2 personnes

 

2 pommes vertes

2 yaourt bulgares

15 cl de lait froid

1 c. à soupe de miel

½ jus de citron (facultatif)

4 glaçons (facultatif) 

 

 

 

 

Préparation 

 

Lavez les pommes et coupez-les en petits morceaux sans les éplucher.

 

Versez tous les ingrédients dans le bol d’un blender et  mixez jusqu’à l’obtention d’une texture bien lisse.

 

Répartir le smoothie dans de jolis verres.

   

  Smoothie pommes vertes

     

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20 septembre 2010 1 20 /09 /septembre /2010 20:05

 

 Conchiglie

 

Striées de fines rainures, ces coquilles "Conchiglie" traduction littérale en italien,  rappellent certains coquillages que l'on trouve en bord de mer. Sa forme généreusement incurvée se prête parfaitement pour retenir toutes les sauces. Surtout n'attendez pas les premiers frimas de l'hiver, pour avoir le plaisir de goûter à ce plat de pâtes farcies, original et très nourrissant.

 

Conchiglie farcies aux petits légumes

                   Temps de préparation : 20 mn - Temps de cuisson : 30 mn

 

Ingrédients pour 4 personnes :

 

12 conchiglie

50 g de foie gras (facultatif)

1 carotte

1 courgette

1 blanc de poireau

1 oignon

1 échalote

20 cl de crème fraîche

3 c. à soupe d’huile d'olive

Sel, poivre du moulin

 

 

Préparation :

 

Epluchez et émincez l’oignon et l’échalote, nettoyez et lavez le poireau, ne conservez que le blanc et taillez-le en fines lanières

 

Lavez la carotte et la courgette, épluchez uniquement la carotte. Coupez le tout en brunoise (c’est à dire en tout petits dés).

 

Diap_brunoise.jpg


Dans une sauteuse, faites d'abord revenir l'oignon et l'échalote dans l’huile d’olive pendant 2 minutes. Ajoutez le blanc de poireau, puis les dés de carotte et courgette et laissez fondre à feu doux pendant 5 bonnes minutes sans cesser de remuer.

 

Portez à ébullition un grand volume d’eau salée et faites cuire les conchiglie pendant 12-14 minutes. Egouttez et passez-les sous l’eau froide. Réservez.

  

Hors du feu, ajoutez le foie gras en petits morceaux, mélangez doucement pour qu'ils fondent avec les légumes, puis versez la crème fraîche et  les conchiglie cuits, remuez délicatement et en même temps remplissez ces derniers de brunoise de légumes. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement.

 

Servir les conchiglie farcis aux légumes sur des tranches de magrets poêlées.

  

Conchiglie brunoise de légumes

 

 

 

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18 septembre 2010 6 18 /09 /septembre /2010 10:18

 

Cookies_rhum_raisins.jpg

   

Vous avez certainement des gourmands autour de vous ? Et vous êtes très attentifs sur le grignotage de vos chères têtes blondes au moment du gouter ? Si adept(e)s du « fait maison », en préparant vous-mêmes ces cookies au chocolat, (avec ou sans rhum-raisins), pas de doutes sur leur composition…, et c’est l’assiette vide qui vous en dira long ! 

   

 

Cookies au chocolat & flocons d'avoines 

 

 

Ingrédients pour 16 cookies environ

 

375 g  de farine

125 g de beurre ramolli

100 g  de sucre cassonade

90 g de raisins secs (facultatif)

90 g  de flocons d'avoine

50 g  de pépites de chocolat noir

30 g  de poudre de cacao

1 oeuf

6 cl  de lait

6 cl de rhum brun (facultatif)

1 c. à café d’extrait de vanille

½ sachet de levure chimique

 

Vous aurez besoin d’une plaque à pâtisserie

 

Préparation :

 

Préchauffer le four à 180º C (th6).

 

Dans une casserole, versez le rhum et les raisins secs, laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les raisins secs aient complètement absorbé le rhum. Laissez refroidir.

 

Dans un grand bol, mettre le beurre ramolli coupé en morceaux, le sucre cassonade, l’extrait de vanille, la poudre de cacao, la farine tamisée, la levure chimique, l’oeuf et le lait, mélangez jusqu'à ce que cela forme une pâte molle, puis ajoutez les flocons d'avoine, les pépites de chocolat (si besoin vous pouvez casser grossièrement 90 g de chocolat noir)  et les raisins secs. Mélangez à nouveau.

 

Le petit côté ludique de la recette, on façonne avec les doigts (oups ça colle !), de petits disques en prélevant à chaque fois, 2 cuillères à soupe de pâte. On les dépose sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier cuisson, en laissant un peu d’espace entre chaque cookie, répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.

 

Enfournez les cookies pendant 15 à 18 minutes. Et encore un peu de patience, laissez-les refroidir avant de les déguster !

    

Cookies_chocolate.jpg

 

Autre idée gourmande : les mini scones aux pépites de chocolat 

 

Scones aux pépites de chocolat

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